“双鸭山洗小纹身恢复期间能运动吗？”——爱健身的双鸭山小王也问了同样的问题。
他有手臂上的小纹身，刚洗完就问吴秋辰老师：“我明天能去健身房吗？”吴老师说：“忍一周。”
为什么不能马上运动？
洗纹身后，皮肤表面有微小破损。出汗会刺激伤口，汗水里的盐分和细菌容易引起感染。运动时的衣物摩擦可能把结痂磨掉。血液循环加速会让洗纹身区域更红更肿。
不同运动要等多久？
散步、瑜伽这种轻度运动：洗纹身后2-3天可以做，注意别摩擦到。
慢跑、健身操这种中度运动：等1周，结痂稳定了再说。
举重、高强度间歇这种剧烈运动：等2周，结痂完全脱落。
游泳、潜水：必须等3-4周，皮肤完全愈合。泳池的水不干净，容易感染。
双鸭山小王的教训
小王没听吴老师的话，洗纹身后第三天就去跑步了。跑完回来，洗纹身区域又红又肿，好几天才消。他说：“后悔死了，应该忍一周。”
而双鸭山的小李，严格按照吴老师的要求，休息了一周才运动。恢复得很好，一点事没有。
不同部位的运动限制
手臂纹身：1周内别做俯卧撑、举重。手腕纹身：1周内别做握力训练。脚踝纹身：1周内别跑步、别跳绳。
运动后的清洁
运动完马上用温水和温和的沐浴露轻轻冲洗洗纹身区域。不要搓，不要抠。洗完后轻轻拍干。
忍一周，换来干干净净的皮肤，值得。
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