大重量训练损伤创面

你是个健身狂魔，洗完纹身第二天就去撸铁了。大重量深蹲时大腿的纹身创面被极度拉伸，血痂裂开了。剧烈运动造成的肌肉紧张和皮肤拉伸会让创面反复受损。本文从拉伸、出汗、压迫等角度详细解释为什么恢复期内不能做剧烈运动健身。