照镜子看到脸上有很多褐色的小点点，有的是平的、有的是凸的，有的是深褐色、有的是浅褐色。到底是痣还是雀斑？很多人分不清，以为都一样，拿药水去点、拿激光去打，结果该祛的没祛掉，不该祛的把皮肤搞坏了。今天教你几招，轻松区分脸上的痣和雀斑。
一、看形态：平面还是凸起
最简单的区分方法就是用手摸。雀斑是绝对平面的，和周围皮肤一样平整，摸不到任何凸起。痣则不同，平面痣虽然也是平的，但它的边界通常比雀斑清晰；凸起痣就更明显了，能摸到一个小疙瘩。所以第一步，洗干净手，闭上眼睛，用手指轻轻摸脸上的小点。如果完全摸不到，那可能是雀斑或平面痣；如果能摸到明显的凸起，那就是痣。雀斑永远都是平的，凸起的一定不是雀斑。反过来，平面的不一定是雀斑，也可能是平面的交界痣。所以还要结合其他特征。
二、看颜色：均匀还是多变
雀斑的颜色通常是浅褐色、浅棕色，颜色比较均匀，每个雀斑内部颜色一致。而且雀斑的颜色会随着日晒加深，冬天变浅，夏天变深。痣的颜色范围更广，从浅棕色到深黑色都有。平面痣颜色通常均匀，但凸起痣可能出现颜色不均，比如中间深、边缘浅。如果一个褐色小点内部颜色深浅不一，或者边缘比中间深，那更可能是痣。另外，雀斑的颜色边界是模糊的、渐变的，像水彩晕开；而痣的边界通常是清晰的、锐利的，像用笔画上去的。这个特征在放大镜下更明显。
三、看分布：散在还是成片
雀斑喜欢扎堆出现，通常在面颊、鼻梁这些容易晒到太阳的区域，呈对称分布。而且雀斑的数量很多，少则几十颗，多则上百颗，密密麻麻。痣则不同，痣通常是散在分布的，一颗一颗孤立的，不会成片连在一起。一个人身上的痣数量通常在10到30颗之间，超过50颗的比较少见。如果你脸上有很多小褐点，密密麻麻一片，那大概率是雀斑；如果只有零星几颗，边界清晰，那就是痣。当然也有特殊情况，比如雀斑样痣，介于两者之间，需要皮肤镜鉴别。
四、看变化：季节和年龄
雀斑对阳光非常敏感。夏天晒几天，雀斑就变多、变深；冬天紫外线弱，雀斑就变浅、变少。这是雀斑最典型的特征。痣则相对稳定，不会因为季节变化而明显改变颜色或数量。痣的变化通常是以年为单位缓慢进行的，比如随着年纪增长颜色变浅、或者凸起程度增加。如果你的褐色小点夏天深冬天浅，那基本可以确定是雀斑。如果一年四季颜色差不多，不受日晒影响，那就是痣。另外，雀斑通常在儿童期出现，青春期最明显，年纪大了之后反而会变淡。痣可以出现在任何年龄，而且一旦出现，很少自己消退。
五、处理思路完全不同
区分清楚之后，处理方式也完全不同。雀斑的处理思路是全脸光子的模式，用强脉冲光或者皮秒激光全脸扫一遍，把浅层色素打碎代谢掉。雀斑不需要一颗一颗点，也没法一颗一颗点，因为数量太多。痣的处理思路是精准清除，用激光或皮秒对准每一颗痣定点爆破，或者对凸起的痣做手术切除。如果你把雀斑当痣去一颗一颗点，不仅点不完，还会留下密密麻麻的色素印。如果你把痣当雀斑去全脸打光子，痣因为颜色深、位置深，光子能量不够，根本去不掉。所以一定要先分清再处理。哈尔滨的朋友如果不确定自己脸上的是痣还是雀斑，可以先到专业机构用皮肤镜看一下，几秒钟就能出结果，再去制定方案，不要盲目乱打。
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