你有没有这样的经历，听别人说激光脱毛效果好，兴冲冲去做了一次。做完之后毛发确实掉了，感觉挺不错。可是过了一两个月，新的毛发又长出来了。你觉得可能是这家机构技术不行，换了一家再做一次。结果还是一样，长出来的毛发虽然比以前细了一点，但还是在长。于是你得出结论，激光脱毛没用，白花钱了。其实不是激光脱毛没用，是你没有按照毛发的生长周期来做。脱毛这件事，做一次只能处理当时处于生长期的毛囊，而其他毛囊在休眠。只有跟着毛发的节奏，分次操作，才能覆盖到所有毛囊。今天就把毛发生长周期这件事讲透，让你知道为什么脱毛要分次做，以及怎么做最有效。
一、毛发生长周期的三个阶段
毛发的生长不是所有毛囊同步进行的，而是分为三个阶段交替循环。第一个阶段是生长期，大概占所有毛囊的20%到30%。这个时期的毛囊正在积极地制造毛发，毛球里的黑色素非常丰富。激光脱毛最有效的就是这个时期的毛囊。因为激光的能量靠黑色素来吸收，生长期的毛囊黑色素最多，吸收效果最好。一个生长期的毛囊被激光破坏之后，就不会再长出新的毛发。第二个阶段是退行期，大概占所有毛囊的1%到2%。这个时期毛囊停止制造毛发，开始萎缩。黑色素的含量也在减少，激光对这个时期的毛囊效果就大打折扣了。第三个阶段是休止期，大概占所有毛囊的70%左右。这个时期的毛囊完全休眠，里面没有活性毛干，黑色素也很少。激光对这个时期的毛囊基本无效，打上去就像打在空靶子上。这就是为什么做一次激光脱毛只能处理掉20%到30%的毛发，因为只有这个比例的毛囊处于生长期。剩下的那些处于退行期和休止期的毛囊，要等它们进入下一个生长期才能被处理。毛囊从休止期进入生长期需要一定的时间，这就是为什么脱毛需要分次做、每次间隔4到6周。
二、为什么脱毛间隔不能太短也不能太长
间隔太短不行。有些人急于求成，做完一次隔了两三周又去做第二次。这时候上次处于休止期的毛囊还没进入生长期，激光打上去还是无效。等于白花钱白受罪。而且过于频繁的操作会增加皮肤负担，可能引起色素沉着或者敏感。所以再着急也要给毛囊足够的时间转换周期，最短也要间隔四周。间隔太长也不行。有些人做完一次之后忘了，过了三四个月才想起来做第二次。这时候有些毛囊可能已经过了生长期又回到休止期了，又错过了窗口期。而且间隔太长意味着整个疗程被拉得很长，总时间变久，效果也来得慢。所以最好的间隔就是4到6周，这也是目前所有专业脱毛机构的标准操作流程。不同部位的毛发生长周期略有差异。腋下和比基尼区域的毛发周期相对短一些，间隔4周就可以。腿部和手臂的毛发周期稍长，间隔6周也没问题。面部毛发的周期最短，间隔3到4周就可以做一次。在专业机构操作时，操作者会根据你的脱毛部位给你一个具体的间隔时间建议，按照那个来就行。
三、一个完整脱毛疗程需要多少次
既然每做一次能处理掉20%到30%的生长期毛囊，那理论上做3到5次就能覆盖掉绝大部分毛囊。但实际上因为毛囊的周期不是完全同步的，而且每次做的时候生长期的比例会有波动，所以一个标准疗程通常需要4到6次。腋下和小腿这些毛发相对集中的部位，4到5次一般就能达到满意的效果。比基尼区域因为毛发粗黑毛囊深，可能需要5到6次。面部绒毛因为细软黑色素少，可能需要6到8次。背部这种大面积的区域，毛发密度高，可能需要6次左右。做完一个疗程之后，并不是所有毛发都永久消失了。可能会有一些毛囊因为激光能量不够或者位置太深而残留。但这些残留的毛发通常会变得比以前细软很多，颜色也浅很多。正常社交距离下基本看不出来。如果你对效果要求很高，可以在标准疗程结束后再做两次补打，把那些顽固的毛囊再处理一下。之后每年做一次维持性的护理就可以了。所以不要指望做一两次就能一劳永逸，脱毛是一个需要按周期完成的项目。给它足够的时间和次数，它就会给你满意的回报。
四、如何判断自己的脱毛效果是否正常
很多人在脱毛过程中会因为效果不如预期而产生怀疑。其实只要你按照正确的周期来做，效果是一步一步累积的。第一个标志是每次操作后脱落的毛发量。做完激光之后一周左右，被处理的毛发会慢慢从毛囊里排出来，看起来像是毛发在长出来，其实是被推出来了。你用手轻轻一拔就掉了，没有痛感。掉的毛发越多，说明这次处理到的生长期毛囊越多。第二个标志是两次操作之间长出来的毛发。随着疗程的推进，你会发现在间隔的4到6周里，新长出来的毛发越来越少，而且越来越细。如果你发现新长出来的毛发跟以前一样粗黑，说明疗程可能还不够，或者间隔时间需要调整。第三个标志是毛囊周围的皮肤变化。随着毛囊活性降低，你会发现原来毛囊周围的红点或者色素沉着慢慢消退了。皮肤变得更均匀更光滑。这些都是效果在累积的标志。如果你做了3到4次之后发现效果依然不明显，可能有几个原因。一是你的毛发颜色太浅，黑色素不足，激光吸收不好。二是操作者的参数设置不合适，能量太低。三是你脱毛的部位毛发主要是激素依赖型的，比如女性面部毛发，可能需要配合其他治疗。这时候可以跟操作者沟通，看是否需要调整方案。跟着毛发生长周期做脱毛才能事半功倍，这是科学原理，不是营销话术。
毛发生长周期分为生长期、退行期和休止期。激光脱毛只对生长期的毛囊有效，这个时期的毛囊约占20%到30%。所以一次操作只能处理掉一部分毛发，需要分次进行。脱毛间隔应为4到6周，太短毛囊未进入生长期无效，太长可能错过生长期窗口。一个完整疗程通常需要4到6次，腋下和小腿4到5次，比基尼5到6次，面部细毛可能需要6到8次。做完疗程后残留毛发会变细变浅。效果体现在每次脱落的毛发量、新长毛发变细变少、毛囊周围皮肤改善等方面。按周期操作才能达到事半功倍的效果。
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