洗纹身后结痂的那个痒，真的是让人坐立不安。明明知道不能抓，但那种从皮肤深处传来的痒意就像无数只小蚂蚁在爬，手就不受控制地伸过去了。抓完之后爽是爽了，但看着被抠掉的结痂和底下渗血的创面，心里又后悔得不行。结痂瘙痒是洗纹身后几乎每个人都会经历的难关，关键是用对方法熬过去。
洗纹身后结痂防抓护理的实用方法要从根源上理解为什么结痂会痒。结痂下方的上皮细胞在增殖和迁移的过程中会释放多种化学物质，这些物质刺激到神经末梢就会产生痒的感觉。换句话说，痒说明皮肤正在积极修复，是好事而不是坏事。但如果因为痒就去抓，抓的动作会破坏正在迁移的上皮细胞，等于让修复工作前功尽弃。
哈尔滨俪也国际洗纹身的吴秋辰老师经常跟顾客说，管住手比用任何药膏都重要。他知道光靠意志力很难，因为痒这个东西有时候不是说忍就能忍的。所以除了强调不要抓之外，更应该提供一些实际可操作的方法来帮助度过痒的阶段。这些方法的核心思路不是对抗痒的感觉，而是用别的东西取代抓这个动作。
从神经生理的角度来看，痒觉和痛觉共享一部分神经通路，用冷或者压的方式可以暂时抑制痒信号的传导。这就是为什么很多人觉得冷敷或者拍打能止痒的原理。利用这个原理可以设计一些安全的替代行为，既满足了想处理痒的冲动，又不会损伤结痂。
结痂防抓的具体实用方法可以分为以下几个。第一个方法是冷敷止痒，用毛巾包裹冰袋或者用冷湿毛巾敷在结痂周围的健康皮肤上，注意不要直接压在结痂上，每次五到十分钟。第二个方法是拍打法，隔着一层干净纱布用手掌轻轻拍打痒的区域，力度以不引起疼痛为准，拍打几下之后痒感通常会暂时减轻。第三个方法是分散注意力，痒的时候立刻去做一件需要双手参与的事情，比如捏减压玩具、织毛衣、剥豆子，让手忙起来没空去抓。
晚上睡觉是抓痒的高发时段，因为人在半睡半醒的时候自控力最差。为了防止睡着后无意识抓挠，睡前可以戴上干净的白棉布手套或者用纱布把手指包起来，这样即使手伸过去了，钝的指尖也不会把结痂抠下来。指甲要剪短磨平，长指甲即使只是轻轻挠一下也可能划破结痂。如果痒得严重影响睡眠，可以在睡前用冷的生理盐水棉签在结痂周围轻轻滚一圈，降低局部温度有助于安神。
除了物理防抓措施，还可以通过调整日常行为来减少痒的诱因。出汗会加重瘙痒，所以避免剧烈运动和长时间待在闷热的环境中。化纤材质的衣物摩擦皮肤也容易诱发痒感，换成纯棉宽松的衣物会更舒适。洗澡水不要太热，热水会刺激神经末梢让痒感加重。饮食上辛辣刺激的食物和酒精都会扩张血管加重瘙痒，在结痂脱落之前最好回避。
很多人问能不能涂止痒药膏，这个要非常谨慎。大多数止痒药膏都含有抗组胺成分或者薄荷脑樟脑等刺激物，涂在结痂上可能引起过敏或者刺激。如果实在痒得受不了，可以在结痂周围距离一厘米以外的健康皮肤上涂一点，但绝对不能涂在结痂本身上。最安全的止痒方式还是物理方法。
结痂瘙痒一般持续三到七天，等结痂开始脱落之后痒感会明显减轻。熬过这段时间你会发现，之前忍住没抓的结痂脱落得更顺利，新皮肤也更平整好看。每一次想抓的时候忍住了，都是在为自己的恢复质量加分。
原创文章，如若转载，请注明出处：https://www.hrbliye.com/zhishiku/shuhouhuli/19571/
