你走出机构大门习惯性地点了一根烟。尼古丁进入血液使你的血管开始收缩。本来应该充足的血液供应被掐断了，创面的愈合速度锐减。吸烟的人洗纹身恢复速度是不吸烟者的两倍慢，留疤的概率也更高。洗纹身之前和之后至少一周戒烟，是你能为创面愈合做的最好的事。
吸烟如何影响创面愈合
烟草烟雾中含有数千种化学物质，对创面愈合影响最大的有几种。尼古丁是强效血管收缩剂，使毛细血管收缩血流量减少百分之三十到五十。一氧化碳挤占氧气，血液携氧能力下降，组织处于相对缺氧状态。焦油和自由基抑制免疫细胞功能，增加感染风险。吸烟会使创面愈合速度减慢约百分之四十到六十。不吸烟者掉痂十到十四天，吸烟者可能需要三周以上。留疤和色沉的概率也显著升高。
戒烟的时限和要求
洗纹身建议戒烟至少一周。最佳是戒烟两到四周。术前二十四小时绝对不要吸烟，让血液中的一氧化碳浓度下降到正常水平。术后一周内尽量不吸，给创面愈合最关键的早期一个干净的内部环境。不要用电子烟替代，电子烟中的尼古丁同样收缩血管。也不要吸二手烟。
很多人都踩过的坑
最常见的错误是认为少吸几根没关系，一根烟的血管收缩作用可以持续几十分钟。另一个坑是用电子烟替代，电子烟里也有尼古丁。有人在恢复期忍不住吸烟，结果创面愈合缓慢色沉明显。更有人因为恢复慢怀疑技师技术，其实是自己的烟瘾惹的祸。
总结：禁烟的正确认知
洗纹身术前不可吸烟，尼古丁收缩血管延缓愈合。洗纹身术前戒烟提高愈合质量。如果你一直想戒烟又没决心，洗纹身是一个很好的契机。为了皮肤好，少抽几根吧。
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