恢复期休息重要性

• 洗纹身不要在恢复期内熬夜加班

  你项目上线连续熬夜三天，创面恢复进度被你拖慢了一截。睡眠是身体修复的黄金时间，熬夜让生长激素分泌减少，皮质醇水平升高。本文从睡眠与修复的关系等角度，解释为什么恢复期内不能熬夜加班。

  术后护理 2026年5月7日