熬夜影响恢复

你躺在床上拿出手机刷朋友圈、短视频、微博，不知不觉又到一点。放下手机却睡不着，想着创面有点痒，翻来覆去。睡前使用电子产品不仅让你晚睡，屏幕蓝光还会抑制褪黑素分泌干扰睡眠质量。本文从蓝光与睡眠的关系、睡眠对修复的重要性等角度，解释为什么不能在睡前使用电子产品。

熬夜对身体的影响是全方位的，皮肤也不例外。睡眠不足时皮肤的屏障功能下降、炎症水平升高、修复能力减弱。在这种状态下接受激光操作，皮肤的反应会更剧烈，术后恢复也更慢。本文从睡眠对皮肤的影响、熬夜的后果等角度，解释为什么术前不能熬夜。